אנו בג'י ספורט מאמינים כי כל מתאמן הינו עולם ומלואו.
 
על כן חרטנו על דגלנו את הדאגה, תשומת הלב והיחס האישי לכל אחת ואחד מבין קהל המנויים שלנו, תוך התייחסות מעמיקה ורצינית למצבם הבריאותי, יכולותיהם הגופניות ונתוניהם הפיזיים.

חדר כושר

חדר כושר מאובזר, מהמתקדמים בארץ, הכולל עשרות מכשירים: אזור אירובי, מכשירי כח ומשקולות חופשיות.

האימון נעשה תחת פיקוח ומעקב של טובי המדריכים, אשר מרכיבים תכנית אימונים ייחודית ומותאמת אישית.

התכנית משתדרגת כל פרק זמן מסויים, בהתאם לצרכיו ולהתקדמותו האינדיבידואלית של כל מתאמן/ת. כמו כן, קיימת אפשרות לשלב אימונים אישיים- אחד על אחד- מול המדריך/ המדריכה.

>> עוד על חדר הכושר והבריכה


סטודיו

מגוון רחב של שיעורים בניצוחן של טובי המדריכות בסטודיו הביתי והנעים שלנו.

השיעורים מועברים בקבוצות קטנות, באווירה משפחתית וחמה, תוך מתן תשומת לב לכל מתאמנת ומתאמן והתאמת מהלך השיעור ליכולותיו. כל אחת ממדריכות הסטודיו הינה בעלת מגוון הסמכות בתחום האימון הגופני, ועל כן מבנה השיעורים בהדרכתן מתייחס לכלל המרכיבים של הכושר הגופני: סיבולת לב-ריאה, כח וטונוס שרירי, יציבה נכונה, שרירי ליבה חזקים ותומכים, פיתוח שיווי משקל וקואורדינציה וכן הקפדה על עקרונות האימון הפונקציונאלי.

ספא